Kaore i te koa ki a raatau me te kore e ngaro? Ae, he huihuinga tenei mo nga wheako, na te mea he waahanga tuuturu he waahanga nui o te oranga o te tangata. He maha nga take e taea ai e koe te mate i te moenga. He maha ano hoki nga raau taero ka taea te hoki mai i te mana tane. Engari kaore he mea nui he mea nui, ko te kai tika te nuinga o te kai e tautokohia ana e Testosterone (Hormone tane).
Na te mea ko te whakariterite i te mahi mahi, ko nga māngai o te haurua kaha o te tangata e kai ana i te kaainga o nga hua kua oti katoa. Na, kaore e nui te whiwhi o te tinana i nga huaora me nga kohuke, mai i tenei taputapu o te punaha uri uri ka mamae.
He aha te tohutohu kia kai
I tua atu, kei te ngaro te mahi o nga okana, ka whakaemihia te cholesterol, e raru ai te pākia. Ko tenei e arahi ana ki nga mate cardiovascular, ka ngoikore te toto ki nga okana, ka arahina ki te erectile dysfunction.
Mena ka whakapā atu koe ki te taakuta ki tenei raru, ka taunaki tuatahi ia ki te whakarereke i te kai. Ka tohe nga taakuta ki te aukati i te whakamahi i nga kai momona me te huri ki nga hua ka piki ake i te whakaputanga, ka korero tatou i roto i tenei tuhinga.
E ai ki nga tohunga ko te aphrodisiac he tino whai hua mo te kaha, engari kaua e whakaaro he mea noa tenei. Nga hua tino utu e whai mana ana te rongoa, kaore ano kia whakapae katoa mo taua mea. Ka taea te hoko i te kai noa me te hauora i tetahi hokomaha, tae atu ki:
- Kai whero kai
- Te ika ika
- Nga hua miraka
- Te heihei me te koitareke
- Kaimoana (he hake, he tio, he crabs, me etahi atu)
- miēre
- Huawhenua me nga hua
- Nga otaota (Parsley, herewi)
- Nati
Ko etahi taangata e pai ana ki nga hua o runga, ka kai i a raatau i nga wa katoa. Ko etahi atu me kai i te hawhe o tenei rarangi.
Tahua mo nga taangata tūturu
Kia tātarihia nga hua o te whakarite kia pai ake te utu kia kai i nga ra katoa kia rite.
Mena kei te korero tatou mo te kai, katahi ka ngana ki te kowhiri i te maama, nga momo ngawari me te iti o te ngako.
E toru nga momo matua e wehe ana i te ika:
- hōtiti
- māxrel
- hāmana
Ko te pūmua ka pa ki te kounga o te spermato, ka nui ake te rahi o te kefr, ka taea te tango mai i Kefir, te miraka tunua, kirīmi me te tiihi.
Ko nga huanga nui rawa atu (huaora a, b6, e), e pa ana ki te kaha o te kaha, kei roto i te heihei me nga hua koitareke. E taunakitia ana kia pau ratou i te tiihi, i te kohua kohua ranei i ia ra.
Ko nga Aphrodisiacs e whakaohooho ana i te hiahia moepuku ki te whakatu tonu, me te kaimoana. Ko nga tiihi, nga otaota, te kāpeti moana - ko enei pai katoa kei roto nga waikawa kaore i te rongoa, whai hua ki te whai mana.
Nga nati, ina koa nga wana, pai ki te whakatuu kaha, ka whakanuia e ratou te tinana me te huaora me te pūmua huawhenua. Ko te tikanga ko te 100gr ia ra, ki te kore koe e pai ki nga wōnati, ka taea te whakakapi ki nga pistachios, hita, hazelnuts ranei. Kei ia momo momo rongoa.
Ki te iti o te kaha, ka taea te horoi i roto i te kumete ka whakaranuhia ki te maha o nga punetēpu o te honi, ka pai ake tenei i te merekara. Ko nga purapura paukena ka waia ano hoki ki nga hinu huawhenua me nga waahanga taapiri whai hua.
Ka rite ki te korero i runga ake nei - Ko te honi pi i roto i a ia ano he painga whai hua ki te mahi erectile. Na reira, ka whai kiko ki te whai i nga tohutohu a nga tohunga me te aukati i te huka mai i te kai, ka whakakapi i te honi.
Ko te tiakarete (pango) kaore i whakauruhia ki te raarangi o nga hua kua aukati, no te mea he alhrodisiac Cocsa he kaha aphrodisiac, e pa ana ki te mana tane. Kia mahara ko te hiahia kia whakawhiwhia ki nga hua tiakareti iti noa iho.
Diy whakaongaonga taiao
I whai waahi te whenua ki te whakatipu hua whai hua hei whakapai ake i tetahi whakatu, na he aha te take kaore i te whai mana.
Karoti, beets, rarihi - Ko enei huawhenua katoa he whare putunga me nga kohuke e tika ana mo te tinana. Ka whakapakari, ka whai wāhi ki te whakahaeretanga tika o nga punaha katoa, tae atu ki te moepuku.
Kaua e tere ki te rere ki te rongoā me te hoko papa me te paihere o nga paanga o te taha. He aha te paitini o te tinana me te matū, mena ka taea e koe te kai rau huamata, te kāpeti me nga otaota pihikete.
Parsley, Basil, herewi - rongoa pai i tukuna ki te taiao. Kaua e whakarere i te karika me te aniana.
Ae, ko te hau kakara he iti ake o enei tipu, engari ki te hiahia koe ki te pupuri i te mana tane mo te wa roa, whakamahia he hou i ia ra. Ko nga rihi kua rite mai i nga quum (ina koa me te asparagus) kaore ano hoki kia tino nui i roto i to kai.
He aha te kai e kino ana ki te kaha
Tae noa ki tenei wa, i korero matou mo nga hua ka whakapai ake i te whakatu, engari he aha te mea ka aukati i te kai? Ka kitea noa te hihiri pai mena ka whakakorehia e koe nga hua kino mai i to kai o ia ra.
Na, he aha te mea ka waiho e ahau te "Tabooo" kotahi mo te katoa?
Mena kei te hiahia koe ki te noho tonu i te taangata i nga wa katoa, katahi ka kore e pai ki te kai o muri:
- Katoa nga momo hōu (paowa, kohuatia, parai). Tata ki te katoa o te katoa, ko te hōtiti me te hōtiti kei roto i te Soybean, he rongoa kino me nga waikano. Ka whakaitihia e koe to mahi moepuku kia kore ai.
- Ko te raihi i roto i tetahi momo e pa ana ki te mana o te kaha, na te mea kei roto i nga warowaihā.
- Pasta me nga taonga tunu. Whakamātauria kia kaua e kai i tenei kai. Whakakapihia te paraoa ma ki te pango, ki te keke ranei i rite mai i te paraoa paraoa.
- kawhe (ina koa ka memeha). Ka taea e koe te whakamahi i te neke atu i te 2 kapu ia ra. I roto i nga rahinga nui, ka arahi tenei inu ki te erectile dysfunction.
- Ko te tipu, me te nui ake o nga inu inu kaha
Tauira o te rihi e kaha ake ai te mana tane
Ka tirotirohia e matou he aha nga hua ka piki ake nga hua, a inaianei kei te hiahia ahau ki te tuku i nga tohutao whai hua me te ngawari.
- Kohuatia nga hua heihei, tapahia kia pai me te taapiri i nga aniana matomato. Te wa o te huamata me te hinu oriwa.
- Hei whakapakari i te libido, whakarite i te aza mai i te kau kau. Tāpirihia nga kukama honohono me te aniana. Hei taapiri mo te painga, ka hoatu e tenei rihi he reka rereke, he pai te reka.
- Ko te huamata o te Kariki (herewi, te pāhiri o Basil) me te taapiri o nga walnuts me te hinu oriwa ka tino pai ake te mahi erectile.
- Ko te hua pai o te kaha ki te pikinga o te mana o te iwi ka whai rangi-a-rangi. Ki te mahi i tenei, whakaranu nga waitohu me te cognac (100 g ia) i roto i nga waahanga rite ki nga hua koitareke. Whakapono mai ki ahau, e kore e warewaretia, ka tukuna te po roa ki a koe.
Ka whakarapopohia e tatou
I whakatauira tenei rauemi ki te whakapiki ake i te mahi erectile me te kai hauora. He ngawari noa te waatea o nga hua hauora e whai mana ana. Engari ka tutuki noa mena ka kite koe i tetahi kai me te whakamahi kai hauora.
Ka pai ake te pai ki te hanga koe i nga mahi o ia ra, ka mahia te kai i te wa ano. Ko te whakakori tinana e kore e whara.
Kaua e tumanako mo nga taonga whakaora o nga hua. Mena ka kite koe i nga mahi takahi i roto i nga mahi o te punaha uri uri, me korero tonu ki te taote. Ka tohua e ia te maimoatanga tino pai o to mate, ko te waahanga ka kai i nga kai hauora. Ko ta matou kai e kai ana, kaua e wareware ki te mea me te hauora!